Miért fontos hát, hogy megfelelő mennyiségű luteint fogyasszunk?

Lutein kapszula

Lutein kapszula

Egyszerűen szólva azért, mert ez az antioxidáns szervezetünk számos részét megvédheti a szabadgyökök káros hatásaival szemben. Egyes kutatások alapján a lutein a bőrrák és a napégés kockázatát is csökkenti. Napfény hatására szabadgyökök képződnek a bőrben. Ezek a szabadgyökök károsíthatják a DNS-t és a sejteket. A lutein védelmet nyújthat az UV-B sugárzás káros hatásaival szemben. A kutatások alapján minimum napi 6-10 g luteint tanácsos fogyasztani zöld leveles zöldségfélékből, vagy egyéb lutein forrásokból, hogy érvényesülhessenek előnyös hatásai. Még ha kiegyensúlyozott is az étrendünk, egy nagy tányér spenót akkor is kell ehhez a mennyiséghez. Lehetséges azonban, hogy a védelem még más anyagokon is múlik, illetve elképzelhető, hogy az eddig azonosítani sikerült anyagok csupán jelzik más, a védelemhez elengedhetetlen vegyületek jelenlétét, amelyeket azonban eddig nem sikerült kimutatni. A legtöbben nem fogyasztanak elegendő luteintartalmú ételt. Azonban könnyen hozzáférhető kiegészítő formájában azok számára, akik ilyen módon igyekeznek tenni valamit bőrük és szemük egészségéért. Rendelje meg a bigstar.hu webáruház kínálatából!

A bejegyzés kategóriája: Lutein kapszula
Kiemelt szavak: , .
Közvetlen link.

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!